잠이 부족할 때 마시는 유산균 요구르트 후기.

안녕하세요. 일본에서 르바입니다 :)

얼마 전 마트에 갔다가 신기한 제품을 발견하고, 구매해보았습니다.
야쿠루트인데, 유산균뿐만 아니라 수면 질을 개선해준다는 소개.

제품 이름은 피루쿠루 미라클케어
브랜드는 컵라면을 만든 회사로 유명한 닛신의 제품.

일상생활에서는 직장 스트레스, 인간관계 등등 수많은 스트레스로 쉽게 잠이루지 못하는 분들이 많을 거에요.
저도 '에이 말이 되나?'라는 생각을 했지만, 어느새 구매하는 제 모습을 볼 수 있었습니다.
힘든 하루 끝에 잠까지 잘못자면 정말 힘들거든요...

후기는 아래에!

가격은 조금 비싼 8개입에 355엔(한화로 3500원정도?)
비싸도 건강에 좋겠지 하면서 마트에 들르면 꼭 사게 되는 유산균.

이 제품을 구매할 수밖에 없었던 이유를 한가지 더 들면(합리화)
제품에 기능성표시 식품 표시가 있었어요!

여기서 잠깐!
기능성표시 식품이란,

기능성표시식품은 ‘사업자 책임으로 과학적 근거를 토대로 한 기능성을 표시한 식품’이라고 합니다.
한 마디로 실제로 몸에 좋은 영향을 줄 수 있다는 과학적 근거가 있어야 사용할 수 있는 문구에요!

-일본 소비자청-

한국에서 먹던 요쿠르트와는 조금 다른 모습이죠?
한국이랑 같은 생김새의 요쿠르트도 있지만,
일본에선 이런 모습의 제품도 많이 보이는 것 같아요.

개당 65ml인데요.
조금 검색해보니 이 용량이된건 장내의 환경을 개선해,
배의 상태를 양호하게 유지하기 위한 최저한의 섭취량이라고 하네요.

후기

더러운 냉장고 사진 죄송합니다...
아래는 유산균 덩어리 김치ㅎㅎ

이 제품은 1일 1개를 마셔야 하고, 지금 딱 2개가 남았는데요.
결론은 기분 탓인지 모르겠지만 더 잠을 잘 자는 것 같아요.
블로그를 하면서 잠을 조금씩 늦게 자고 있는데,
수면 시간이 줄었는데 예전과 크게 다르지 않은 아침.
그러면 효과가 있는 게 아닐까요?!

고양이를 키우는데 들락날락 하는 통에
잠을 깨거나 개운하지 못하다는 말을 자주 하는 와이프도
먹고 난 뒤에 좀 더 잘자는 것 같다는 리뷰를 해주네요.

모든건 마음먹기에 달렸지만
밑져야 본전!
과학적 근거도 있다고 하니,
피곤할 때 구입해서 먹을 것 같네요.

)라고 했지만 실험 결과로는 최소 한달 정도는 마셔야 효과가 나는 것 같네요.
이에 대한 설명은 또 아래에 적어두겠습니다)

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제품 소개

평소 먹는 유산균 음료로 수면의 질을 개선하고 피로감을 줄여주는 필클유산균 NY1301주 600억개가 배합. 1병(65ml)의 힘으로 수면의 질을 개선하고 일상생활의 피로감을 덜어주는 기능성 표시 식품.일반 피루쿠루과 마찬가지로 맛있고 장내 환경도 개선됩니다.1일 1병 65ml로 계속하기 쉽고 간편하게 매일을 건강하게 유지할 수 있습니다.

원재료명

포도당과당액당(국내제조), 탈지분유, 설탕/향료, 감미료(아세설팜K, 수크랄로스), (일부에 유성분 포함)

기능성 표시 식품

·본 제품에는 유산균 NY1301그루(株)가 포함되어 있어, 수면의 질을 개선하여 일상생활의 피로감을 경감하는 기능이 있습니다. 또한 유산균 NY1301그루에는 장내 환경을 개선하고 배의 상태를 양호하게 유지하는 기능이 있는 것으로 보고되었습니다.
기능성 표시 식품이란 사업자의 책임 하에 특정 보건의 목적을 기대할 수 있는 취지를 표시하는 것으로서 소비자청 장관에게 신고된 것입니다.단, 특정 보건용 식품과 달리 소비자청 장관의 개별 심사를 받은 것은 아닙니다.
본 제품은 질병의 진단, 치료, 예방을 목적으로 한 것은 아닙니다.
· 식생활은, 주식, 주채, 반찬을 기본으로, 식사의 밸런스를.

세부 설명

산 채로 장에 도착한다는 유산균 NY1301그루가 600억개 포함된 점이 특징.
유산균 NY1301그루가 장까지 도달하면 젖산 등 유기산을 만들어 장내 환경 개선으로 이어진다고 한다.
장내 환경 개선에는 배변 횟수 증가, 유익균 증가, 대변 냄새의 근원이 되는 암모니아 감소 등의 효과가 있다.

또한 유산균 NY1301그루는, 65ml×1병, 195ml×1병 모두 600억개.또 피루쿠루400은 400억 개.

이 장내 환경 개선 효과의 결과를 더욱 발전시키기 위해 수면의 질 개선과 피로감 경감 연구로 이어지고 있다.
구체적으로는 뇌장 상관 메커니즘을 상정하여 연구.
'장이 정상적으로 일하면 기분이 좋아진다.
스트레스가 줄어들면 장의 기능이 정상화되는 한편,
장의 움직임이 나빠지면 뇌가 불안을 느낀다.
스트레스를 받으면 장의 기능이 나빠진다.'

라고 하는 상관관계.

임상시험에서는 피라쿠루 미라클 케어를 계속해서 마신 경우와
유산균을 포함하지 않는 위약 음료를 계속 마신 경우를 비교.
피로감은 12주, 수면의 질은 4주로 경감·개선의 차이가 났다.

즉슨 위에 후기에서 쓴 피로감이나 좀 더 잘 잤다는 건 느낌이었네요!!

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오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
몸에 좋다는 거 챙겨 먹으면서,
건강하고 행복하게 화이팅!